ウォーキングｗ

先月、私の職場での職員検診・・・

体重は量らずに適当に書いてたんだけど

その後計ったウエスト６ｃｍ（－）

体脂肪率大幅減Ｗ

実は、去年の８月頃から

痩せる為にウォーキングをやっていたのですが・・・

体重が２キロ落ちてから１２月頃から体重が全く減らず・・・

体重計に乗っていませんでしたＷＷ

そこで自宅に帰って測ってみるとＷＷ

書き込んだ体重より３キロ（－）ＷＷ

ウォーキングを開始してから、

５キロ以上のダイエットに成功してました＾＾Ｖ

ワンコと一緒に毎月５０万歩歩いてたからね～～

以前に紹介したアジュール舞子の

ウォーキングコースの紹介ですＷ

メンバーに入ってないけど、

朝夕で、最低３周回っておりますＷＷ

雨の日はここまで行けないんだけどね＞＜

他に思い当たるのが・・・

ヘルシア緑茶とカテキンの量が近いと言うことで

おーいお茶濃い味かな？

１月頃から毎日飲んでますＷＷ

結婚前の体重に戻すまで後６キロＷＷ

心も体も軽くして、気持ちを切り替えたいですねW